Yoga in Wilsele en Wijgmaal dicht bij Leuven met respect voor geldende COVID-maatregelen. CO2- meter aanwezig. Hopelijk tot binnenkort ... Lessenrooster.

Yoga

Tegenwoordig is stress alom aanwezig. In bedrijven, scholen, zelfs sportclubs, ervaren mensen prestatiedruk. Hierdoor hebben heel wat personen last van spier- en gewrichtspijn, hoofdpijn, concentratieproblemen, ... Yoga kan helpen je mentale en fysieke problemen onder controle te krijgen.


YOGA

KAN

  • slaapkwaliteit verhogen

  • levensstijl gezonder maken

  • stress verminderen

  • angst reduceren

  • levenskwaliteit verbeteren

  • depressies weren

  • lichaamshouding corrigeren

  • spieren en botten sterker maken

  • pijn verhelpen

  • bloedcirculatie perfectioneren

  • zelfvertrouwen aanwakkeren

  • flexibiliteit uitbreiden

MISVERSTANDEN

OVER YOGA

  • Yoga is saai

  • Het is alleen voor jongeren

  • Perfecte maten zijn nodig

  • Mannen hebben er niets aan

  • Alleen rare mensen zijn fan

  • Je moet flexibel zijn